Profesionálně, poctivě s osobním přístupem

Mgr.Jiřina Breznenová

V Holešovičkách 33
Praha 8
18200
+420776148576
breznenova@seznam.cz, číslo účtu: 1113779027/3030

 cvičení v solné JESKYNI již neprobíhá

Cvičení bude probíhat v solné jeskyni Hnězdenská 735/6 na Praze 8( www.sjhnezdenska.cz)

Při zájmu o toto cvičení, mě prosím neváhejte kontaktovat na emailu breznenova@seznam.cz či na telefonu 777 956 996 .

Platební podmínky: 

Jedna lekce stojí 195,- Kč. Místo si rezervujete pouze zaplacením kurzovného, které je 1000 Kč,- . Celý kurz je na 11 týdnů, takže v průběhu kurzu je možné 1x chybět. Pokud byste nechyběli ani jednou, můžete si zbývající lekci doplatit v hotovosti na místě. V solné jeskyni se před lekcí bude ještě dovybírat zbývajích 95,- Kč. Snažím se vyjít vstříc, aby úvodní částka nebyla tak velká, proto se platí pouze polovina jako kurzovné a druhá půlka se vybírá jednotlivě.

Kurzy se otevřou při minimálním počtu 5 platících.

U všech kurzů se platí kurzovné předem na číslo účtu  1113779027/3030. Do poznámky pro příjemce, prosím, uveďte jméno dítěte a telefonní číslo.

HNĚZDENSKÁ

středa:    
  • 16h powerjóga pro maminky (děti si mohou zatím pohrát v soli )

Cvičení dětí s rodiči-letos se neotvírá

Kapacita 6 dětí. Pokud se zaplní kapacita, můžeme přidat cvičení pro děti od 6m až do 6 let. Cvičíme všeobecné cvičení s množstvím pomůcek a básniček. Pro starší je pak určena dětská jóga.

Cvičíme ve skupince 5 - 6 dětí. Cvičení si doprovodíme množstvím básniček a písniček, cvičí se 35-40minut a posledních 5-10minut je vyhrazeno pro volnou hru dětí a relaxaci maminek. 

Dochází při něm k:

  • podpora hrubé a jemné motoriky
  • rozvoj řeči
  • rozvoj v sociální oblasti
  • zdravé ovzduší solné jeskyně příznivě ovlivňuje např.atopický ekzém,dechová onemocnění       

Dětská jóga-letos se neotvírá

  • Jóga je cvičení, u kterého lze zábavnou formou rozvíjet u dětí jejich   dovednosti v nesoutěživém prostředí.
  • Cvičením jógy děti získají nejen pevnější a zdravější tělo, ale osvojí si i jeho správné držení a dosáhnou lepší koordinace, rovnováhy a ladnějších pohybů.

  • Jóga pomáhá se lépe soustředit, vnímat a ovládat své tělo a snadněji zvládat stresové situace. Cvičení má vliv i na lepší spánek.

  • Rozvíjí fantazii a představivost, učí úctě k sobě a okolí, pozitivně formuje charakterové vlastnosti, rozvíjí poznávací procesy a pomáhá rozšiřovat slovní zásobu a trénovat paměť.

  • Osvědčila se i ve speciální dětské terapii, např. u hyperaktivních děti, při potížích s učením, při léčení dýchacích potíží.

  • V průběhu cvičení si děti vyrobí i vlastní výrobek, se kterým na závěr relaxují.

BONUS KE CVIČENÍ JE ZDRAVÉ OVZDUŠÍ SOLNÉ JESKYNĚ. POBYT V JESKYNI NAHRADÍ AŽ TÝDEN POBYTU U MOŘE A MÁ POZITIVNÍ VLIV NA:

  • dechová onemocnění
  • podporuje imunitu
  • atopický ekzém a další kožní onemocnění

 

Připravila jsem s CK Fit nový víkendový pobyt plný jógy. Více v sekci aktuality a nabízíme